Gorontalo – Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat dan Ilmu Kedokteran Komunitas, Program Studi Profesi Kedokteran Universitas Negeri Gorontalo (UNG), merilis panduan edukasi mengenai manajemen laktasi sebagai upaya meningkatkan pemahaman masyarakat dalam mendukung ibu menyusui. Materi ini disusun dalam bentuk panduan “BESTIE ASI” yang mencakup Breast Care, Essential Nutrients, Storage, Technique, dan Stress Management.

Panduan tersebut dirancang untuk dapat dipahami oleh semua kalangan, mulai dari ibu menyusui, keluarga, hingga tenaga pendukung kesehatan. Dalam keterangan resmi, FK UNG menegaskan bahwa menyusui bukan hanya proses memberi makan bayi, tetapi melibatkan pengetahuan tentang perawatan payudara, pemenuhan nutrisi, teknik menyusui yang benar, hingga pengelolaan stres.

Perawatan Payudara untuk Menunjang Kenyamanan MenyusuiDalam aspek Breast Care, ibu dianjurkan memilih bra yang nyaman, melakukan pijatan ringan, menjaga kebersihan puting tanpa penggunaan sabun berlebihan, serta menggunakan nipple shield bila diperlukan. Upaya ini penting untuk mencegah puting lecet dan memastikan proses menyusui berlangsung nyaman.

ASI Mengandung Nutrisi Lengkap untuk Pertumbuhan BayiBagian Essential Nutrients menjelaskan bahwa ASI mengandung makronutrien seperti air, protein, lemak, karbohidrat, dan karnitin. ASI juga kaya vitamin A, B, C, D, dan E, yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan dan mendukung tumbuh kembang optimal bayi.

Teknik Menyusui yang Benar Menjadi Kunci Kelancaran ASITeknik menyusui yang tepat menjadi salah satu fokus materi. Ibu dianjurkan menjaga posisi yang nyaman, dengan perut bayi menghadap perut ibu dan memastikan pelekatan (latch) yang benar. Bayi baru lahir idealnya menyusu 8–12 kali setiap 24 jam untuk menjaga kelancaran produksi ASI.

Panduan Lengkap Penyimpanan ASI PerahMateri Storage memberikan panduan praktis bagi ibu yang memerah ASI, termasuk memerah secara higienis setiap 3–4 jam, serta aturan penyimpanan: 6–8 jam di suhu ruang, 48 jam di kulkas, dan hingga beberapa bulan di freezer. Panduan ini penting bagi ibu bekerja agar tetap dapat memberikan ASI eksklusif.

Dukungan Emosional Sangat Dibutuhkan Ibu MenyusuiPada aspek Stress Management, FK UNG menekankan pentingnya istirahat yang cukup, dukungan keluarga, relaksasi, pola makan sehat, serta konsultasi ke tenaga kesehatan bila stres semakin berat. Pengelolaan stres dianggap penting karena dapat memengaruhi produksi ASI.

Dengan peluncuran panduan “BESTIE” ini, FK UNG berharap masyarakat semakin memahami bahwa keberhasilan menyusui memerlukan dukungan komprehensif, tidak hanya dari ibu, tetapi juga keluarga dan lingkungan sekitar.